Le soleil, aussi agréable soit-il, présente des dangers surtout en zone intertropicale où ses rayons sont particulièrement puissants.
C'est une brûlure de la peau qui peut être plus ou moins importante. Pour s'en protéger, il faut éviter l'exposition directe aux heures les plus chaudes de la journée et utiliser une crème solaire sur toutes les surfaces exposées (indice d'autant plus élevé que votre peau est claire : ne pas hésiter à prendre un indice 30 ou supérieur). Le traitement du coup de soleil consiste en l'application locale de crème réhydratante (BIAFINE ®) si la brûlure est superficielle. Consultez un médecin pour des brûlures étendues ou plus sérieuses. Ne plus s'exposer au soleil jusqu'à disparition complète des douleurs. L'application de talc sur les coups de soleil superficiels permet aussi de mieux supporter le frottement des vêtements. La prise de paracétamol (DAFALGAN ®, DOLIPRANE ®, EFFERALGAN ®, CLARADOL ®, FEBRECTOL ®, PANADOL ®) peut aussi aider si la douleur est importante.
- Insolation et coup de chaleur :
L'insolation est une forme mineur de coup de chaleur. Elle se caractérise par des maux de tête accompagnés de nausées. Il n'y a pas de fièvre. Le coup de chaleur se présente comme une insolation mais avec en plus des signes de gravité : fièvre, vomissements, troubles de la conscience. En l'absence de prise en charge médicale, le coup de chaleur peut évoluer vers le décès. En attendant les secours, il faut installer le patient à l'ombre et lui appliquer des compresses humides, voir l'asperger d'eau (non glacée !). Il faut également, si son état de conscience le permet, lui faire boire de l'eau. Pour éviter le coup de chaleur, il faut se protéger par le port de chapeau, de vêtements clairs et amples, et boire beaucoup et régulièrement (de l'eau !) afin de s'hydrater correctement.
Et n'oubliez pas non plus le port de lunettes de soleil, pour protéger vos yeux !
